1. なぜ私は「マタ旅」を選んだのか
「妊娠中に旅行なんて、自分勝手じゃないか？」 そんな声があることも、私自身、痛いほど分かっていました。
不妊治療を経て授かった命。高齢出産ということもあり、妊娠初期は不安と常に隣り合わせの日々。それでも、安定期に沖縄と北海道へ計4回の旅に出ることを決めたのは、お腹の子に「あなたが宿ったとき、私たちはこんなに幸せだったんだよ」という記録を、一生の宝物として残したかったからです。
もちろん、無理は禁物。医師と相談し、徹底的な「リスク管理」をして臨んだ私の体験談をお伝えします。
2. 私が実践した「3つの体調管理」
旅行を楽しむために、日常の管理は「これでもか」というほど徹底しました。
- 数値の徹底チェック： 毎朝の血圧・体重測定で、妊娠高血圧や糖尿病のサインを見逃さない。
- 食事とむくみ対策： 旅行中も塩分を控え、カリウムを意識。機内では必ず着圧アイテムを。
- 家族の協力： 万が一に備え、同行する旦那さんは旅行中「完全禁酒」。いつでも車を出せる体制を。
3. 空の旅を「安心」に変える！航空会社のサポート
飛行機移動はマタ旅最大の懸念点ですが、実際にJAL、ANA、スカイマーク、AIRDOを利用して感じたのは、「正しく申告することで、驚くほど手厚いサポートを受けられる」ということです。
- ANA/JAL： 専用カウンター（スペシャルアシスタンス）から保安検査場への最短動線は、体力の消耗を劇的に抑えてくれました。
- スカイマーク/AIRDO： 事前に伝えておくことで、CAさんの細やかな配慮をいただけ、安心感が違いました。
4. 旅先での楽しみと、ちょっとした失敗談
宿泊先はリラックスできるホテルを選び、セルフマタニティフォトにも挑戦。 宮古ブルーの海をバックに撮った写真は、今見返しても胸が熱くなります。
下の写真は沖縄でジェンダービーリングをしたときの失敗画像です。わざわざ載せるのも恥ずかしいですが、これもまたいい思い出です。
5. まとめ：不安を「安心」に変えて、最高の思い出を
マタ旅は、決して「楽観的」に行っていいものではありません。 でも、しっかりとした準備と覚悟があれば、それは家族にとってかけがえのない時間になります。
「具体的な空港の動線は？」「どの病院をリストアップすべき？」「持ち物の正解は？」 私が4回の旅で培った「マタ旅の完全攻略ガイド」を、より詳しくnoteにまとめました。
この記事を読んでいるプレママさんが、不安を安心に変えて、最高のマタニティライフを送れることを心から願っています！
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